Používanie a starostlivosť o podložku na jogu

Pre zachovanie hygieny sa odporúča pri častom používaní podložku čistiť aspoň raz týždenne.
Pri čistení použite zriedený roztok malého množstva saponátu alebo neutrálneho saponátu; podložku nastriekajte alebo utrite, dôkladne opláchnite čistou vodou a potom osušte čistou handričkou. Vyhnite sa priamemu použitiu dezinfekčných prostriedkov, pretože môžu korodovať materiál a skrátiť životnosť podložky.
Po vyčistení podložku-vysušte na vzduchu na chladnom, dobre{1}}vetranom mieste; vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu, ktoré môže spôsobiť prasknutie alebo odlupovanie materiálu. Keď sa karimatka nepoužíva, je lepšie ju zrolovať a zaistiť, než ju zložiť.
Zvážte výmenu podložky, ak sa stane lepkavou, šmykľavou, začne sa odlupovať alebo praskať, tvoria sa na nej trvalé škvrny alebo už neleží.
Aby sa minimalizovalo riziko krížovej{0}}kontaminácie, odporúčame odborníkom, aby si priniesli vlastné podložky. Ak používate spoločnú podložku, položte na ňu čistý uterák na jogu, aby ste vytvorili ochrannú bariéru.